STARKARE PÅ JOBBET – OCH I LIVET
Ett steg mot en livskraftig och välmående arbetsplats är att stärka de som gör jobbet. Med en holistisk syn på hälsa hjälper vi era medarbetare att vara hållbara stjärnor.
HOLLBAR erbjuder föreläsningar, team building och hälsoprogram för företag.
Träning och hälsa på jobbet
VÅRA MEST POPULÄRA HÄLSOTJÄNSTER
Online coaching
● Flexibelt upplägg med digital gemenskap
● Inspiration och coaching i grupp med uppföljande övningar
● Ett nytt tema varje månad med högaktuella frågor, t ex stress, vardagsmotion, återhämtning, kost, vanor etc.
En hållbar hälsosatsning
● Flera olika initiativ och efterfrågade aktiviteter för nå högt deltagande
● Hollbar gör hälsosatsningen konkret och mätbar
● Behov/nuläge – Involvering – Action
● Fysisk och mental träning, återhämtning, kostråd, team building, utbildning och projektledning
Föreläsning 90 minuter
● Inspiration, motivation och gemenskap
● Få insikter och verktyg för att vara en hållbar medarbetare:
“Hälsa på jobbet – och i livet”
“B(TR)AIN – mental träning”
“Motion & rörelse – en naturlig sak”
MISSION
ATT GÖRA FLER ARBETSPLATSER LIVSKRAFTIGA OCH VÄLMÅENDE –
SOM HÅLLER LÄNGE.
HOLLBAR är er hälsopartner som hjälper er komma från ord till handling i ert hälsoarbete. Vi utför både det praktiska arbetet i form av motionsaktiviteter och det strategiska arbetet som behovsanalys, uppföljning, kommunikation, projektledning.
Fördelar
SATSA PÅ LÅNGSIKTIGT OCH HÅLLBART HÄLSOARBETE FÖR
Motiverade medarbetare
Högre frisknärvaro
Starkare gemenskap
Rekommendationer
VAD SÄGER ANDRA?
“Vi på Greentime är mycket nöjda med hälsocoachningen från Hollbar. Charlotte besitter djup kompetens inom träning, hälsa och kost och har delat med sig på ett inspirerande sätt som fått oss att gå från tanke till verkstad. Charlotte har varit en perfekt injektion för att vi på Greentime ska må bättre utifrån våra förutsättningar. Vi ger våra allra varmaste rekommendationer till Hollbar.”
“Charlotte är en kunnig, inspirerande och engagerad föreläsare som får med sig hela gruppen både genom sitt sätt, men också genom sina aktiviteter och övningar under föreläsningen.
Genom föreläsningarna fick vi inspiration och glädje att börja motionera. Charlotte visade på att det inte behöver vara så krångligt att börja röra på oss dvs att vi börjar med det lilla och utifrån oss själva. Charlotte visade på att den mentala träningen är viktig likväl som motionen och balansen i livet.”
”Rolig och varierande träning som passade alla! Charlotte var peppande genom alla aktiviteter och bidrog med härlig energi”
“Jag märkte ett intresse och en nyfikenhet bland medarbetarna efter att ha frågat runt lite. Syftet är ju trots allt att ha roligt tillsammans. 😀 Samtidigt får vi bra tips, trix och inspiration om kost och hälsa”
Marcus Kärrstrand,
fabrikschef på Derome Träteknik
“Kan varmt rekommendera Charlottes träning! Hon är kunnig, inkännande och har nära till skratt vilket gör varje träningspass till en trevlig aktivitet. Charlotte är väldigt engagerad vilket märks i upplägget av hennes träningsprogram som strukturerade och väl genomtänkta.”
“Charlotte är alltid positiv och att gå på passen var både kul och givande. Det märks att Charlotte är mycket engagerad och ansträngt sig för att göra ett riktigt bra träningsprogram.”
“Det märks att hon älskar och drivs av att hjälpa andra att må bra både fysiskt och psykiskt. Hon är engagerad, lyhörd och driven och hon får dig att vilja träna på ett hållbart sätt för både kropp och själ. Charlotte är professionell, har kunskap om träning och hälsa och det känns framförallt väldigt tryggt att träna hos henne. Vare sig du är nybörjare eller tränat länge kommer Charlotte att anpassa träningen efter dina önskemål och behov. Jag rekommenderar henne starkt!”
VILL DU VETA MER?
Boka en fika med Charlotte, en mini-workshop till nästa månadsmöte eller ställ din fråga via knappen nedan.